Rättvik kvällspass

Lördag 21 juli 2012 15:21

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hade som plan att ha ett snabbdistans pass. körde första 3 km i högre tempo och tog det lugnare mot slutet.

7,12 km
Distans

35:33
Tid

5:00 min/km
Snitt

Saucony Kinvara

Total distans:

125:01:28

1333 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:31	4:31	4:31	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	8:57	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	13:34	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	18:56	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	24:19	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	29:53	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	34:58	7,00 km
8	0,13 km	0:35	4:38	35:33	7,13 km

annons