Fossum - Østernvann t/r

Torsdag 26 juli 2012 13:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Startet turen med Tove og Max. Siden det gikk litt sakte med dem, løp jeg i forveien opp til Østernvann. Ventet på dem der, og badet så sammen med Max. Løp deretter i forveien tilbake til Fossum.
Beina føles ikke akkurat lette ut for tiden. Det blir nok likevel en kort rolig tur til ikveld.

5,04 km
Distans

34:13
Tid

6:47 min/km
Snitt

Gillas av

Jørgen Saxegaard och Odd Inge Gjelsnes

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:12	7:12	7:12	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	13:46	2,00 km
3	1,00 km	6:59	6:59	20:44	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	27:16	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	33:58	5,00 km
6	0,04 km	0:15	5:32	34:13	5,04 km

annons