Seglarp,stranden,vv,löparg,hgbsv,eriksg

Torsdag 26 juli 2012 10:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Löpning med start / mål på Hornsgatan. My, Monica, Thomas och jag sprang (Fredrik hade sprungit imorse, Rolf var arbetsledare för hantverkare och Roger var "postförkyld" och fixade god lunch till oss). Thomas och jag sprang ihop och idag var det VARMT!!!! Men vi klagar inte (i Skottland skall det regna..... sägs det??!!):

7,2 km
Distans

41:59
Tid

5:50 min/km
Snitt

147
Snittpuls

159
Maxpuls

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 november 2018	6,76 km	39:51	5:54 m/km
17 augusti 2015	7,72 km	46:44	6:03 m/km
27 juli 2015	7,27 km	41:50	5:45 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	130	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	143	11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	147	17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	152	23:09	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	152	29:06	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	152	35:23	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	155	40:54	7,00 km
8	0,20 km	1:04	5:18	157	41:59	7,20 km

annons