Runt Delsjöarna

Torsdag 26 juli 2012 18:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes bra. Lite stel i vänster vad och lite ryckningar i v. knä, men det släppte. Fint väder.

18,01 km
Distans

1:25:55
Tid

4:46 min/km
Snitt

171
Snittpuls

185
Maxpuls

Daniel Fägerstrand. - 26 juli 2012

Riktigt bra fart.

Hans Gustafsson - 26 juli 2012

Bitvis. Terräng gör nytta. Och är skonsamt.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	134	4:34	1,00 km
2	1,00 km	4:18	4:18	169	8:51	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	175	13:29	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	178	18:16	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	176	23:16	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	171	28:38	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	172	33:32	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	170	38:38	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	172	43:20	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	171	47:58	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	172	52:38	11,00 km
12	1,00 km	4:13	4:13	176	56:51	12,00 km
13	1,00 km	4:36	4:36	178	1:01:27	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	175	1:06:39	14,00 km
15	1,00 km	4:51	4:51	171	1:11:31	15,00 km
16	1,00 km	4:24	4:24	170	1:15:55	16,00 km
17	1,00 km	4:52	4:52	170	1:20:47	17,00 km
18	1,00 km	5:06	5:06	169	1:25:53	18,00 km
19	0,01 km	0:03	6:25	169	1:25:55	18,01 km

annons