annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Köhler

1976 • Stockholm

Kivik - Vitemölla

Torsdag 26 juli 2012 17:56

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Första 5 km gick genom ängar, strand och skog.
Sista 2 km gick på asfalt hem.

7,19 km
Distans

36:50
Tid

5:07 min/km
Snitt

147
Snittpuls

161
Maxpuls

Adidas Adios

Total distans:

62:48:01

756 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	127	4:59	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	141	9:59	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	152	15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	150	20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	151	25:59	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	152	30:55	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	155	35:53	7,00 km
8	0,19 km	0:57	5:02	154	36:50	7,19 km

annons