Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Robin
1980 • Stockholm
Ultraintervall 5/8
Lördag 28 juli 2012 12:08
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Förjävligt rent ut sagt. Fräscha fötter, vader och lår men vadbensskadan kändes av hela vägen. Det som gjorde det hela till en mindre trivsam upplevelse var magkramperna som började efter 3 km. Därifrån var det bara kamp i 7 km där jag sprang dubbelvikt med små pausar minst varje km. Konstigt, för jag brukar aldrig ha några som helst problem med magen, men tror det har att göra med försovningen vilket gjorde att jag fick äta väldigt tätt inpå detta intervall. Vågar inte chansa mer vad gäller benet så nu blir det att kasta in handduken. Synd att jag blev diskad från tävlingsklassen...
10
km
Distans
57:56
Tid
5:48
min/km
Snitt
159
Snittpuls
169
Maxpuls
Adidas Adizero Adios A/W 20...
Total distans:
61:04:33
742 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
14.
Stefan Lavestedt
57:43
5:46 m/km
15.
Robin
57:56
5:48 m/km
16.
Peter Magnusson
58:32
5:51 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:07
6:07
151
6:07
1,00 km
2
1,00 km
5:40
5:40
162
11:47
2,00 km
3
1,00 km
5:37
5:37
161
17:24
3,00 km
4
1,00 km
5:46
5:46
158
23:10
4,00 km
5
1,00 km
5:41
5:41
159
28:50
5,00 km
6
1,00 km
5:39
5:39
159
34:30
6,00 km
7
1,00 km
5:43
5:43
159
40:13
7,00 km
8
1,00 km
5:42
5:42
160
45:55
8,00 km
9
1,00 km
5:57
5:57
160
51:52
9,00 km
10
1,00 km
5:55
5:55
159
57:47
10,00 km
11
0,02 km
0:10
7:52
163
57:56
10,02 km
annons