annons
1980 • Stockholm

Ultraintervall 5/8

Lördag 28 juli 2012 12:08

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Förjävligt rent ut sagt. Fräscha fötter, vader och lår men vadbensskadan kändes av hela vägen. Det som gjorde det hela till en mindre trivsam upplevelse var magkramperna som började efter 3 km. Därifrån var det bara kamp i 7 km där jag sprang dubbelvikt med små pausar minst varje km. Konstigt, för jag brukar aldrig ha några som helst problem med magen, men tror det har att göra med försovningen vilket gjorde att jag fick äta väldigt tätt inpå detta intervall. Vågar inte chansa mer vad gäller benet så nu blir det att kasta in handduken. Synd att jag blev diskad från tävlingsklassen...
10 km
Distans
57:56
Tid
5:48 min/km
Snitt
159
Snittpuls
169
Maxpuls
Adidas Adizero Adios A/W 20...
Total distans: 
61:04:33
742 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
14. Stefan Lavestedt 57:43 5:46 m/km
15. Robin 57:56 5:48 m/km
16. Peter Magnusson 58:32 5:51 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:076:071516:071,00 km
2 1,00 km5:405:4016211:472,00 km
3 1,00 km5:375:3716117:243,00 km
4 1,00 km5:465:4615823:104,00 km
5 1,00 km5:415:4115928:505,00 km
6 1,00 km5:395:3915934:306,00 km
7 1,00 km5:435:4315940:137,00 km
8 1,00 km5:425:4216045:558,00 km
9 1,00 km5:575:5716051:529,00 km
10 1,00 km5:555:5515957:4710,00 km
11 0,02 km0:107:5216357:5610,02 km
annons