Dagen innan och UI 1-2

Någon slags sammanfattning kommer här.

Fredag kl 12, smällvarmt ute och dags att klippa gräset. Svetten rinner och det kanske inte är optimalt med tanke på UI om 12 timmar. Försöker dricka ordentligt men svårt att komma ikapp. Familjen snäll som låter mig vila men någon sömn blir det inte.

Det är kväll och alla saker börjar jag packa ihop, när jag grillar dagens middag så bränner solen på ryggen och kolen gör sitt på framsidan. God middag med stark tsatziki (den rapas upp och ner under första och andra intervallen)

Min bil hade laddat ur batteriet under semestern så jag fick packa allt i den andra och då blev familjen utan bil under lördagen, tack för en förstående familj <3

Är i stugan 22.20 och det är nästan 30 grader, här gäller det att öppna alla dörrar och fönster annars dör vi i bastun. Snart kommer Claes och vi placerar ut sovplatser och förbereder lap tops. Kylen fylls med mat och dricka.

Björn dyker upp och snart Magnus med. Sedan kommer Stefan och till sist Liselotte och Michael. Inga problem att få plats

Alla börjar göra sig i ordning för första intervallen, det luktar linnement och man kan nästan ta på stämningen. Klart mest erfaren är Stefan Manning, alla saker har sin plats och det ser ut som att han känner sig hemma. Berättelserna slutar aldrig utan det finns alltid en spin off eller svar på en fråga eller kommentar.

I gänget har vi flera som skall ge sig in i äventyret för första gången. Michael Å (om en vecka lyckligt gift med Liselotte) och vi har Björn E som varvar löpning med rullskidor i sin träningsdagbok vidare nere i hörnet har vi en multisportare Magnus B (en riktigt seg rackare) det mentala är inte utmaningen för Magnus utan istället om kroppen hänger ihop och till sist har vi 'åldermannen' ;) Claes W. Munnen går i ett (det visste ni alla redan) och han är 'bara' 12 år äldre än mig (hoppas själv kunna jogga om 12år) Claes är väl förberedd och vi vet att han är duktig och snabb, hur skall det då gå med 8 st millopp i rad under ett dygn ?

Dags för första intervallen, L&M kör på banan likaså S med sina stavar. Vi andra tar banan ut till Gråbo och tillbaka. Alla känner sig OK men det är Stefan som lyser upp med sin attityd och vilja. Gå 10km sedan operationen i Maj, hatten av.
Temperaturen var 15 grader, uppehåll och det var otroligt skönt att göra första i kontrollerat tempo. De blåa kompressionsstrumporna ihop med 2XU-tights och vanlig T-tröja, det var Asics 2160 'blå' som satt på fötterna.

Tvåan
Hade fått i mig lite att dricka och äta. Hade lite strul med importen av data då gpx-filen reggar två timmar fel vilket betyder utanför tävlingen. Så skulle det fortsätta hela dygnet och Nisse får hjälpa till från supporten och manuellt rätta till.
Jag somnade hårt och Claes sparkade liv i mig 20min innan start av andra.
Samma strumpor och tights men annan tröja och på fötterna skulle mina gamla trotjänare Asics Kayano 16 göra jobbet.
Planen hade från början varit Flodarundan men nu blev det istället på banan. 25varv på bana det går bara inte resonerade vi och planerade en utvflykt utanför. Claes hade ett bra tempo på bana 1 tillsammans med Björn. Magnus och jag låg på bana 6 och matchade positionen, varv efter varv. Såg på klockan att det gick betydligt snabbare, för snabbt? Njae jag gjorde ett resonemang att jag kunde avbryta när jag ville och gå ner i fart om känningar kommer. Var det då smart att ligga på med 6mil kvar under dygnet, kanske inte men nu var jag inne i loppet och hade flyt. Låg på och över mjölksyratröskeln. Egentligen inte alls smart men 'the flow' hade gripit tag i mig och jag kämpade för att hålla fart. Otroligt peppande att varva andra löpare och känna att det gick förbi 6km utan mattning. Kämpa kämpa och sedan en spurt. Ca 41.20 i mål och jag kan inte komma igåg när det gick så fort senast, kanske för 10 år sedan. Jag vet att jag gick under 40 min i slutet av 90-talet. Nu gjorde jag detta i UI och kl 3-4 mitt i natten, galet. Klart svårare att äta och dricka efter detta men oj vilket självförtroende :) Av med det blöta och ner i säng, oj oj va gott att sträcka ut.