annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bengt Dahlberg

1949 • Göteborg

Tjörn, Djupvik

Söndag 29 juli 2012 11:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tjörn, avsläppt vid avfarten Kållekärr, in till K och Direkt till Djupvik, skogen hem. Lagom tur, 18°C o moln.

10,51 km
Distans

56:34
Tid

5:23 min/km
Snitt

139
Snittpuls

156
Maxpuls

Karhu Stable 2012

Total distans:

61:01:31

630 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	117	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	129	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	132	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	139	21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	140	27:04	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	139	32:26	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	149	37:44	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	145	42:58	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	147	47:56	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	148	53:22	10,00 km
11	0,51 km	3:12	6:18	143	56:34	10,51 km

annons