Balsberget

Söndag 29 juli 2012 13:45

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Eller, tja. Långpass o långpass... Anyway. Uppe på utsikten bestämde jag mig för att detta berg ska få bli mitt verktyg i träningen inför Swiss 2013. Även om lutningen är klart snällare än Bergün - Keschhütte så är det åtminstone en kulle att jaga uppför!

18,33 km
Distans

1:41:33
Tid

5:32 min/km
Snitt

Skor

Asics DS Trainer 16

Total distans:

106:48:29

1061 km

Gillas av

Jonas Jönsson och Jenny Fischer

Kommentarer

Haha, jag blev tvungen att genast googla Balsberget för att se var du befann dig : )
Swiss Alpine nästa år? Blir det första gången? Vilket äventyr!

Jenny Fischer | 30 juli 2012

Kanske Vånga slalombacke kan vara något?

Jonas Jönsson | 30 juli 2012

Fast vänta till i höst så du inte blir alldeles vilsen på Berlins platta bana....

jumper | 30 juli 2012

Första gången jag åker till Davos. Och mitt andra ultra. Ska bli hur spännande som helst!! Kommer att förbanna mig själv mellan Bergün och Keschhütte där det under 14k stiger 1300 meter, men det är kanske det som är lite av grejen. Fixar man detta, fixar man nog det mesta!

Vångabacken är ett bra tips! Får köra där under våren.

Jumper, jag hade ungefär samma tankar under gårdagens pass. Inför Berlin är det nog samma gamla vanliga skönt platta pass som det bör fokuseras på i nuläget. Åtta veckor kvar! Men av någon anledning är det nästan enbart Swiss som det tänks på för tillfället :-)

Thomas Bengtsson | 30 juli 2012

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	27:39	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	33:05	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	38:53	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	44:38	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	50:13	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	55:26	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	1:00:30	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	1:06:00	12,00 km
13	1,00 km	5:52	5:52	1:11:53	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	1:17:28	14,00 km
15	1,00 km	5:32	5:32	1:23:00	15,00 km
16	1,00 km	5:41	5:41	1:28:41	16,00 km
17	1,00 km	5:34	5:34	1:34:15	17,00 km
18	1,00 km	5:30	5:30	1:39:45	18,00 km
19	0,33 km	1:48	5:33	1:41:33	18,33 km

annons