Källbrink 7,5km + 2000m

Tisdag 31 juli 2012 18:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Först uppvärmning med gruppen 2 varv sen 2000m på banan
4,40 + 4,23 = 9,03

9,41 km
Distans

50:28
Tid

5:22 min/km
Snitt

149
Snittpuls

174
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	136	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	145	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	151	16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	149	21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	148	27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	148	33:19	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	147	38:48	7,00 km
8	0,43 km	2:35	5:57	154	41:24	7,43 km
9	0,99 km	4:41	4:44	153	46:04	8,42 km
10	0,99 km	4:24	4:27	168	50:28	9,41 km

annons