Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Hans Gustafsson
1969 • Göteborg
Gbg-Olofstorp-Gråbo-Stenkullen-Gbg
Torsdag 2 augusti 2012 12:34
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kändes bra. Inga krämpor någonstans. Bra med ork hela vägen. Lite trött i höger vad på slutet. Varierade därför löpsteget. Klockjäveln signalerade låg batterinivå redan i Gråbo och lade av när det var 3 km kvar. Proviant: 1,5 liter vatten + 2 liter cola i Gråbo.
58,19
km
Distans
5:47:48
Tid
5:59
min/km
Snitt
143
Snittpuls
162
Maxpuls
Gilla passet
Gillas av
Shaman Dalie
Kommentarer
Daniel Fägerstrand. - 2 augusti 2012
Riktigt fin distans :))
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:30
7:30
115
7:30
1,00 km
2
1,00 km
5:31
5:31
140
13:01
2,00 km
3
1,00 km
5:53
5:53
136
18:54
3,00 km
4
1,00 km
5:26
5:26
142
24:20
4,00 km
5
1,00 km
5:35
5:35
144
29:54
5,00 km
6
1,00 km
5:35
5:35
145
35:29
6,00 km
7
1,00 km
5:30
5:30
146
40:59
7,00 km
8
1,00 km
5:35
5:35
145
46:34
8,00 km
9
1,00 km
5:36
5:36
143
52:10
9,00 km
10
1,00 km
5:48
5:48
145
57:58
10,00 km
11
1,00 km
8:49
8:49
132
1:06:47
11,00 km
12
1,00 km
5:35
5:35
143
1:12:22
12,00 km
13
1,00 km
5:47
5:47
141
1:18:09
13,00 km
14
1,00 km
5:47
5:47
139
1:23:56
14,00 km
15
1,00 km
6:14
6:14
141
1:30:11
15,00 km
16
1,00 km
6:31
6:31
135
1:36:41
16,00 km
17
1,00 km
5:35
5:35
139
1:42:16
17,00 km
18
1,00 km
5:36
5:36
137
1:47:52
18,00 km
19
1,00 km
5:32
5:32
144
1:53:24
19,00 km
20
1,00 km
5:23
5:23
144
1:58:47
20,00 km
21
1,00 km
6:49
6:49
135
2:05:35
21,00 km
22
1,00 km
5:33
5:33
142
2:11:08
22,00 km
23
1,00 km
5:33
5:33
142
2:16:41
23,00 km
24
1,00 km
5:44
5:44
142
2:22:25
24,00 km
25
1,00 km
5:38
5:38
144
2:28:03
25,00 km
26
1,00 km
6:20
6:20
136
2:34:24
26,00 km
27
1,00 km
5:36
5:36
147
2:40:00
27,00 km
28
1,00 km
5:51
5:51
145
2:45:51
28,00 km
29
1,00 km
5:55
5:55
141
2:51:47
29,00 km
30
1,00 km
10:01
10:01
130
3:01:48
30,00 km
31
1,00 km
8:54
8:54
125
3:10:41
31,00 km
32
1,00 km
5:32
5:32
145
3:16:13
32,00 km
33
1,00 km
5:40
5:40
143
3:21:53
33,00 km
34
1,00 km
5:32
5:32
146
3:27:25
34,00 km
35
1,00 km
5:40
5:40
149
3:33:05
35,00 km
36
1,00 km
6:04
6:04
141
3:39:10
36,00 km
37
1,00 km
5:32
5:32
152
3:44:42
37,00 km
38
1,00 km
5:32
5:32
150
3:50:13
38,00 km
39
1,00 km
5:32
5:32
153
3:55:45
39,00 km
40
1,00 km
5:31
5:31
155
4:01:16
40,00 km
41
1,00 km
6:50
6:50
146
4:08:06
41,00 km
42
1,00 km
6:02
6:02
153
4:14:08
42,00 km
43
1,00 km
5:59
5:59
150
4:20:07
43,00 km
44
1,00 km
5:44
5:44
152
4:25:51
44,00 km
45
1,00 km
5:28
5:28
150
4:31:19
45,00 km
46
1,00 km
6:33
6:33
141
4:37:52
46,00 km
47
1,00 km
5:46
5:46
152
4:43:37
47,00 km
48
1,00 km
5:30
5:30
152
4:49:08
48,00 km
49
1,00 km
5:25
5:25
154
4:54:33
49,00 km
50
1,00 km
5:27
5:27
154
5:00:00
50,00 km
51
1,00 km
7:35
7:35
145
5:07:35
51,00 km
52
1,00 km
5:40
5:40
147
5:13:15
52,00 km
53
1,00 km
5:30
5:30
151
5:18:45
53,00 km
54
1,00 km
5:27
5:27
149
5:24:12
54,00 km
55
1,00 km
5:39
5:39
147
5:29:50
55,00 km
56
1,00 km
5:48
5:48
143
5:35:38
56,00 km
57
1,00 km
5:39
5:39
151
5:41:18
57,00 km
58
0,16 km
0:53
5:35
150
5:42:11
57,16 km
59
0,94 km
5:08
5:27
148
5:47:19
58,10 km
60
0,02 km
0:08
6:22
146
5:47:27
58,12 km
61
0,06 km
0:21
5:34
145
5:47:48
58,19 km
annons