annons

Ingmar Juselius

1959 • Jakobstad, Finland

CENTRALPLAN

Torsdag 2 augusti 2012 09:59

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

58:17
Tid

5:50 min/km
Snitt

131
Snittpuls

165
Maxpuls

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	2,00 km	12:00	6:00 min/km
Repetition 1	1000 m	03:56	3:56 min/km
Repetition 2	1000 m	03:57	3:57 min/km
Repetition 3	1000 m	04:01	4:01 min/km
Repetition 4	1000 m	04:06	4:06 min/km
Repetition 5	1000 m	04:12	4:12 min/km
Repetition 6	1000 m	04:05	4:05 min/km
Nerjogg	2,00 km	22:00	11:00 min/km

Skor

ADIDAS ADIZERO ADIOS II

Total distans:

109:37:44

1262 km

Gilla passet

Tempo

Puls

annons