annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Emilia Crona

1985 • HÖLLVIKEN

Härlig pass i sommarregn

Måndag 30 juli 2012 19:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,31 km
Distans

1:01:19
Tid

5:25 min/km
Snitt

155
Snittpuls

169
Maxpuls

Mizuno Rider

Total distans:

63:07:31

666 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	129	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	145	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	150	16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	150	22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	157	27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	155	33:11	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	159	38:32	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	163	43:48	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	163	48:53	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	167	54:10	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	164	59:36	11,00 km
12	0,31 km	1:43	5:29	160	1:01:19	11,31 km

annons