annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

Fjällbacka

Tisdag 31 juli 2012 10:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,32 km
Distans

1:17:58
Tid

4:47 min/km
Snitt

145
Snittpuls

174
Maxpuls

Nike Air Citius +4

Total distans:

94:57:50

1216 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	129	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	137	9:37	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	139	14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	149	18:58	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	149	23:46	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	145	28:47	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	146	33:53	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	141	38:36	8,00 km
9	1,00 km	3:48	3:48	162	42:24	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	155	47:10	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	145	52:16	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	145	57:00	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	141	1:01:50	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51	144	1:06:41	14,00 km
15	1,00 km	4:50	4:50	145	1:11:32	15,00 km
16	1,00 km	4:55	4:55	146	1:16:27	16,00 km
17	0,32 km	1:31	4:45	148	1:17:58	16,32 km

annons