annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Lilla Gåsemora Butleks

Tisdag 7 augusti 2012 10:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,64 km
Distans

55:09
Tid

5:11 min/km
Snitt

148
Snittpuls

162
Maxpuls

Kayano 17

Total distans:

70:55:44

832 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 augusti 2022	10,72 km	1:03:03	5:53 m/km
6 augusti 2015	10,86 km	54:04	4:59 m/km
8 augusti 2014	11,01 km	54:07	4:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	134	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	145	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	144	15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	149	20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	147	25:49	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	149	31:03	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	150	36:26	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	150	41:47	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	149	46:55	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	153	52:01	10,00 km
11	0,64 km	3:09	4:53	158	55:09	10,64 km

annons