Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad
Runda via Nosaby IP
Onsdag 8 augusti 2012 16:41
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kändes i musklerna att man drog på lite igår, men ändå relativt bra flyt i steget. Hamnade i ett typ 5:05-tempo som kändes bekvämt. Bra pass i blåsten.
11,35
km
Distans
58:27
Tid
5:09
min/km
Snitt
Skor
Asics Sky Speed 2
Total distans:
147:30:50
1567 km
Gilla passet
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:32
5:32
5:32
1,00 km
2
1,00 km
5:14
5:14
10:46
2,00 km
3
1,00 km
5:13
5:13
15:59
3,00 km
4
1,00 km
5:03
5:03
21:01
4,00 km
5
1,00 km
5:04
5:04
26:05
5,00 km
6
1,00 km
5:02
5:02
31:07
6,00 km
7
1,00 km
5:01
5:01
36:08
7,00 km
8
1,00 km
5:08
5:08
41:16
8,00 km
9
1,00 km
5:12
5:12
46:28
9,00 km
10
1,00 km
5:09
5:09
51:37
10,00 km
11
1,00 km
5:04
5:04
56:41
11,00 km
12
0,35 km
1:46
5:05
58:27
11,35 km
annons