Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Zingo Andersen
1974 • Lund
Skodsborg Marathon - Skovshoved Havn
Måndag 6 augusti 2012 07:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Marathon 1/3 Dag 1: Första dagen gick ganska snabbt, försökte hålla en ganska hög fart så snabbt att jag låg precis under det jobbiga, eftersom jag tänkte springa 3 i rad. Spenderade dagen vid målet väntandes på att det skulle sluta regna sedan vandrade vi till nästa start där vi slog upp ett tält i en skogsdunge i slottsparken. Dag 2: Ont och sliten, banna var kuperad. Kände inte att jag vill trycka på utan tog det ganska lungt. Dag 3: Kroppen kändes ok igen, nästan som första dagen men lite sliten bara. Banan var även här kuperad, körde på lite lungnare än dag 1 men fick endå en tid ganska nära (10 min sämre).
41,93
km
Distans
4:19:15
Tid
6:11
min/km
Snitt
Saucony Kinvara 3 (green 1)
Total distans:
154:34:46
1142 km
Gilla passet
Kommentarer
Karl Walett - 9 augusti 2012
BRA fart och med därtill med tanke på vad som låg framför dig, dag 2 & 3
Forrest Gump =)
- 9 augusti 2012
Bra sprunget!
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
annons