Snabbdistans. 5km@3:53min/km. Banvallen.

Torsdag 9 augusti 2012 18:55

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes inte helt jobbigt.

11,1 km
Distans

48:59
Tid

4:25 min/km
Snitt

162
Snittpuls

178
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	144	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	147	9:36	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	162	14:25	3,00 km
4	1,00 km	3:57	3:57	173	18:22	4,00 km
5	1,00 km	3:57	3:57	177	22:18	5,00 km
6	1,00 km	3:55	3:55	176	26:13	6,00 km
7	1,00 km	3:53	3:53	175	30:06	7,00 km
8	1,00 km	3:44	3:44	176	33:50	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	152	38:39	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	160	43:40	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	159	48:31	11,00 km
12	0,10 km	0:29	4:54	153	48:59	11,10 km

annons