Långpass med 8km fartökning @ 4:10min/km

Lördag 11 augusti 2012 07:31

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bra känsla

24,94 km
Distans

1:55:36
Tid

4:38 min/km
Snitt

157
Snittpuls

173
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	140	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	150	9:57	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	154	14:57	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	153	20:02	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	155	25:12	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	153	29:59	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	158	35:16	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	157	40:14	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	159	45:16	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	149	49:51	10,00 km
11	1,00 km	4:34	4:34	145	54:24	11,00 km
12	1,00 km	4:19	4:19	147	58:43	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	154	1:03:35	13,00 km
14	1,00 km	4:37	4:37	150	1:08:13	14,00 km
15	1,00 km	4:47	4:47	143	1:12:59	15,00 km
16	1,00 km	4:40	4:40	158	1:17:39	16,00 km
17	1,00 km	4:14	4:14	164	1:21:54	17,00 km
18	1,00 km	4:12	4:12	165	1:26:05	18,00 km
19	1,00 km	4:16	4:16	166	1:30:21	19,00 km
20	1,00 km	4:13	4:13	169	1:34:33	20,00 km
21	1,00 km	4:11	4:11	171	1:38:44	21,00 km
22	1,00 km	4:06	4:06	169	1:42:50	22,00 km
23	1,00 km	3:58	3:58	169	1:46:48	23,00 km
24	1,00 km	4:13	4:13	169	1:51:01	24,00 km
25	0,94 km	4:34	4:53	157	1:55:36	24,94 km

annons