bowlinghallen halenslingan *2

Onsdag 8 augusti 2012 18:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16+ ganska jobbigt, inte i gång men så därför håller jag det tempot som kroppen vill.

5,08 km
Distans

30:44
Tid

6:03 min/km
Snitt

172
Snittpuls

184
Maxpuls

saucony triumph 9

Total distans:

81:45:14

731 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 september 2012	5,70 km	32:28	5:42 m/km
6 september 2012	5,06 km	29:48	5:53 m/km
10 augusti 2012	5,09 km	30:35	6:01 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	156	6:18	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	171	12:24	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	172	18:22	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	180	24:24	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	179	30:19	5,00 km
6	0,08 km	0:25	5:04	181	30:44	5,08 km

annons