annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Eriksson

1969 • Lycksele

Timotejvägen runt...

Måndag 13 augusti 2012 10:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Slöpass, mest för att röra på sig lite innan jobbet... höll ned pulsen ganska bra.....

13,29 km
Distans

1:10:08
Tid

5:17 min/km
Snitt

152
Snittpuls

160
Maxpuls

Nike Pegasus 28

Total distans:

113:59:01

1326 km

Gilla passet

Gillas av Fredrik Rusack

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	147	5:20	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	156	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	155	15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	154	20:23	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	154	25:42	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	155	31:02	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	153	36:13	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	150	41:47	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	151	47:09	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	153	52:32	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	151	57:56	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	151	1:03:16	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	151	1:08:33	13,00 km
14	0,29 km	1:35	5:33	156	1:10:08	13,29 km

annons