Löpning

Tisdag 14 augusti 2012 20:21

Löpning - AT-intervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,42 km
Distans

1:05:27
Tid

5:16 min/km
Snitt

142
Snittpuls

166
Maxpuls

tänk att det finns "folk" som lurar dig ut på en extra runda:-)
tack för trevlig prat tur.(och vätske paus)

Pär M | 15 augusti 2012

Ja det var trevligt med en oplanerad förlängning.
Har litet ont i halsen idag och är orolig inför lördag...

Stefan Sjöström | 15 augusti 2012

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,40 km	18:52	5:33	134	18:52	3,40 km
2	1,00 km	4:08	4:08	156	23:00	4,40 km
3	0,15 km	1:30	10:16	132	24:30	4,54 km
4	1,00 km	4:14	4:14	158	28:44	5,54 km
5	0,22 km	1:30	6:57	142	30:14	5,76 km
6	1,00 km	4:13	4:13	161	34:27	6,76 km
7	0,23 km	1:30	6:36	144	35:57	6,99 km
8	1,00 km	4:19	4:19	160	40:17	7,99 km
9	0,20 km	1:30	7:30	139	41:47	8,19 km
10	1,00 km	5:26	5:26	137	47:13	9,19 km
11	3,23 km	18:14	5:38	136	1:05:27	12,42 km

annons