Melker

Onsdag 15 augusti 2012 19:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17+ soligt, ingen vind. kändes lite bättre i benen från start. men mot slutet så stumnade jag totalt på insidan av vaderna.

4,97 km
Distans

28:57
Tid

5:49 min/km
Snitt

161
Snittpuls

174
Maxpuls

saucony triumph 9

Total distans:

81:45:14

731 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 november 2025	4,61 km	32:50	7:07 m/km
14 november 2025	5,14 km	28:58	5:38 m/km
6 oktober 2025	5,76 km	31:51	5:32 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	149	6:12	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	159	12:23	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	162	18:10	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	167	23:46	4,00 km
5	0,97 km	5:11	5:22	169	28:57	4,97 km

annons