sista 22km av lidingöloppet

Måndag 20 augusti 2012 15:15

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Det är en tuffbana hade glömt dom där backarna sen förra året!!

22 km
Distans

2:09:14
Tid

5:52 min/km
Snitt

151
Snittpuls

162
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	137	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	151	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	156	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	156	21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	154	26:51	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	154	32:16	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	153	37:41	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	152	43:18	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	152	49:03	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	153	54:50	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	154	1:00:53	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	153	1:06:48	12,00 km
13	1,00 km	6:13	6:13	151	1:13:02	13,00 km
14	1,00 km	6:02	6:02	151	1:19:03	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	152	1:24:36	15,00 km
16	1,00 km	5:43	5:43	150	1:30:19	16,00 km
17	1,00 km	7:09	7:09	152	1:37:28	17,00 km
18	1,00 km	6:26	6:26	149	1:43:55	18,00 km
19	1,00 km	6:56	6:56	139	1:50:51	19,00 km
20	1,00 km	6:23	6:23	147	1:57:13	20,00 km
21	1,00 km	6:27	6:27	152	2:03:41	21,00 km
22	1,00 km	5:33	5:33	151	2:09:14	22,00 km

annons