annons

Nicklas Eriksson

1969 • Lycksele

Löpning

Tisdag 21 augusti 2012 16:03

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Varför?

10,19 km
Distans

57:20
Tid

5:38 min/km
Snitt

149
Snittpuls

177
Maxpuls

Skor

Nike Pegasus 29

Total distans:

153:40:57

1057 km

Gillas av

Fredrik Rusack

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:04	7:04	121	7:04	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	139	12:47	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	151	17:51	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	160	22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	156	28:10	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	145	34:03	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	163	38:56	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	166	43:54	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	161	49:18	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	148	55:35	10,00 km
11	0,19 km	1:46	9:09	137	57:20	10,19 km

annons