annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

olof Lejon

1970 • Malmö

Maxirundan

Söndag 26 augusti 2012 13:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lätt löp med Cilla: )

7,11 km
Distans

38:18
Tid

5:23 min/km
Snitt

146
Snittpuls

162
Maxpuls

Asics Ds trainer 17

Total distans:

90:36:38

1010 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 februari 2015	7,12 km	35:53	5:02 m/km
22 januari 2015	7,12 km	36:21	5:06 m/km
28 november 2014	7,12 km	35:57	5:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	136	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	141	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	146	16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	147	21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	148	27:32	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	150	32:52	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	154	37:46	7,00 km
8	0,11 km	0:32	4:48	156	38:18	7,11 km

annons