Löpning

Söndag 26 augusti 2012 14:04

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tunga ben på slutet. Men det är klart backträning på fredagen och ben träning på gymet igår.

18,76 km
Distans

1:45:11
Tid

5:36 min/km
Snitt

155
Snittpuls

162
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	137	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	153	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	155	17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	154	22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	151	28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	155	33:33	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	156	38:57	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	156	44:17	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	156	49:51	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	157	55:14	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	157	1:00:38	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	156	1:06:09	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	158	1:11:39	13,00 km
14	1,00 km	5:39	5:39	159	1:17:18	14,00 km
15	1,00 km	5:57	5:57	158	1:23:15	15,00 km
16	1,00 km	5:51	5:51	159	1:29:06	16,00 km
17	1,00 km	6:02	6:02	155	1:35:08	17,00 km
18	1,00 km	5:47	5:47	152	1:40:55	18,00 km
19	0,76 km	4:16	5:39	154	1:45:11	18,76 km

annons