annons
lasse
1964 • bohus

Komarken

Söndag 26 augusti 2012 17:20

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Jobbat 2 nätter "lite" halvseg men det kändes helt ok , ca 12 km i 4:30 fart eller snabbare, ryggen och hela höger benet är inte bra nästan så att jag tappar styrseln över hela hö sidan ibland.
14,92 km
Distans
1:09:16
Tid
4:39 min/km
Snitt
134
Snittpuls
144
Maxpuls
Asics Tarther
Total distans: 
101:52:05
1221 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
9 juli 2014 17,81 km 1:33:53 5:16 m/km
7 juli 2014 14,73 km 1:15:26 5:07 m/km
3 juli 2014 14,64 km 1:13:15 5:00 m/km

Gilla passet

annons