till jobbet med omväg

Måndag 18 augusti 2008 14:09

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

+17 sol. A lämnade E2 så jag fick ledig morgon. Tog omvägen via Anten och Risveden till kontoret. Lätt som en albatrossfjäder. Underbart att få sitt första långpass sedan 1848.

24,8 km
Distans

2:13:00
Tid

5:22 min/km
Snitt

Skor

Puma Phasen IV

Total distans:

76:15:46

1012 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 augusti 2010	25,25 km	2:12:37	5:15 m/km
12 oktober 2008	25,11 km	2:09:00	5:08 m/km
22 juni 2008	25,15 km	2:00:55	4:48 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons