annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

Jobbet

Onsdag 29 augusti 2012 17:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,52 km
Distans

40:57
Tid

4:48 min/km
Snitt

143
Snittpuls

157
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 april 2019	8,70 km	51:58	5:58 m/km
1 juni 2018	8,57 km	43:30	5:05 m/km
17 november 2017	8,60 km	44:53	5:13 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	128	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	141	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	142	14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	144	19:15	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	144	24:06	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	146	28:55	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	147	33:44	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	149	38:33	8,00 km
9	0,52 km	3:13	6:12	151	41:46	8,52 km
10	0,00 km	0:05	30:27	41:51	8,52 km

annons