Hälsoloppet 10 km

Onsdag 29 augusti 2012 19:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Den officiella (brutto-)tiden blev 49:18. Målet var att gå under 50 minuter för första gången och det gjorde jag hur som helst! :-)
Trots lite förkylningskänsla i veckan så kändes det förvånansvärt lätt. Det kan man säga nu efteråt i alla fall...

10 km
Distans

49:14
Tid

4:55 min/km
Snitt

Gillas av

Gisela Björklund, Nils Hinders och Lennart

Kommentarer

Grattis! Kanonbra jobbat!

Gisela Björklund | 4 september 2012

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	14:39	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	19:39	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	24:42	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	29:34	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	34:22	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	39:16	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	44:09	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	48:59	10,00 km
11	0,06 km	0:16	4:15	49:14	10,06 km

annons