4:2 Intervall

Måndag 27 augusti 2012 20:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,44 km
Distans

36:00
Tid

4:50 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,92 km	4:00	4:21	4:00	0,92 km
2	0,35 km	2:00	5:43	6:00	1,27 km
3	0,93 km	4:00	4:19	10:00	2,19 km
4	0,32 km	2:00	6:13	12:00	2,51 km
5	0,91 km	4:00	4:24	16:00	3,42 km
6	0,32 km	2:00	6:19	18:00	3,74 km
7	0,91 km	4:00	4:23	22:00	4,65 km
8	0,33 km	2:00	6:01	24:00	4,99 km
9	0,89 km	4:00	4:28	28:00	5,88 km
10	0,31 km	2:00	6:32	30:00	6,19 km
11	0,90 km	4:00	4:28	34:00	7,08 km
12	0,35 km	2:00	5:42	36:00	7,44 km

annons