Snabbdistans

Fredag 7 september 2012 18:43

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Måste bara kolla vad jag kan göra på 6-km.sträckan som rasboloppet kommer gå på nästa helg, lita snabbare borde gå, då jag gav mig ut alldeles för nära inpå maten.
Tror att jag sträckte ryggen på sista 100 m....
Känns i ryggen & ner i ena låret.........stretcha kanske?
Undra om jag kan komma under 4.40 tempo nästa helg på tävling...

6 km
Distans

29:02
Tid

4:50 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	9:26	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	19:22	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	24:18	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	29:02	6,00 km

annons