1967 • Bromma

Södra Ängby Runt

Lördag 8 september 2012 11:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Hade egentligen en anmälan till Kistaloppet, men det var t o m innan jag anmälde mig till IM. Velade in i det sista, men kände inte att mentalt riktigt var där. Har ju kört kvalitet 3 ggr senaste veckan för att se om det blir fart på benen, och även om det bättrat sig nämnvärt är det ju inte med lätthet. Bestämde mig, moget eller mesigt att stå över. Tog en gammal klassiker istället, och lite speciell känsla när man ändå i viss mån toppat. Benen ville springa på rätt bra, även i backarna, så någon nytta har det gjort. Får trösta mig med att syftet hade varit att ha det som en träningskomponent till LL, och dit är det 3 veckor till, så då borde återhämtningen vara klar.
12,5   km
Distans
53:46
Tid
4:18   min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
27 december 2023 13,00 km 1:08:05 5:14 m/km
26 december 2023 12,00 km 1:03:26 5:17 m/km
25 december 2023 13,00 km 1:08:41 5:17 m/km

Gilla passet