DM Medeldistans Kungälvs OK

Lördag 8 september 2012 11:06

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Några småmissar men överlag gick det bra. Däremot orkade jag inte riktigt på slutet...
Stukningen kändes i princip inte alls men tejpade foten rejält.

5,46 km
Distans

54:03
Tid

9:54 min/km
Snitt

165
Snittpuls

188
Maxpuls

Skor

Inov 8 X-talon 212

Total distans:

88:09:38

745 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:49	8:49	159	8:49	1,00 km
2	1,00 km	10:26	10:26	167	19:15	2,00 km
3	1,00 km	11:15	11:15	165	30:30	3,00 km
4	1,00 km	11:47	11:47	166	42:17	4,00 km
5	1,00 km	8:53	8:53	167	51:09	5,00 km
6	0,46 km	2:54	6:18	171	54:03	5,46 km

annons