Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Anders Pihl
1970 • Lerum
Snurra runt efter gårdagenlång
Måndag 10 september 2012 21:07
Löpning - Återhämtning
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lite stelt i morse efter gårdagen.
En hel del gå från möte till möte på jobbet
Passade på att stretcha lite försiktigt i trappan :)
Hem i full fart, plockade upp ungarna halvvägs och vidare till träningen. Pojken fotboll och dottern friidrott. Gött e de när de samlar mkt olika idrotter på ett och samma ställe.
Nu blev det möte istället för ledarrollen
Efter möte som drog ut på tiden var det becksvart men har man nyckel så har man. Trevligt mjukt på tartanen med mina nya racer.
Lungt och sansat runt runt och bara rulla och njuta.
Ulf kom ut och gjorde 30st spjutkast i den ljumma kvällen
19 grader hade vi, svårt att hitta en bättre kväll tror jag
Nu har jag precis druckit ett glas rött och stekt en dubbel sats med köttbullar. Om en kvart är hon 00.30 och då skall jag ligga *vink*
5,63
km
Distans
28:11
Tid
5:00
min/km
Snitt
140
Snittpuls
160
Maxpuls
Skor
Asic Fuji Racer
Total distans:
27:42:32
306 km
Gillas av
annons