Snabbdistans 13km@4:13. D-fors ToR

Tisdag 11 september 2012 16:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bra känsla men lite slitigt i uppförsbackarna i Dalsjöfors.

12,97 km
Distans

54:52
Tid

4:14 min/km
Snitt

167
Snittpuls

179
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:12	4:12	150	4:12	1,00 km
2	1,00 km	4:14	4:14	164	8:26	2,00 km
3	1,00 km	4:13	4:13	169	12:39	3,00 km
4	1,00 km	4:14	4:14	167	16:53	4,00 km
5	1,00 km	4:10	4:10	165	21:03	5,00 km
6	1,00 km	4:14	4:13	164	25:17	6,00 km
7	1,00 km	4:25	4:25	174	29:42	7,00 km
8	1,00 km	4:14	4:14	176	33:56	8,00 km
9	1,00 km	4:10	4:10	171	38:07	9,00 km
10	1,00 km	4:10	4:10	168	42:17	10,00 km
11	1,00 km	4:16	4:16	166	46:33	11,00 km
12	1,00 km	4:14	4:14	169	50:46	12,00 km
13	0,97 km	4:06	4:15	168	54:52	12,97 km

annons