Medelhård distans. Kransmossen

Måndag 10 september 2012 20:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite förkyld men var tvungen att springa lite för att inte stelna till. Kändes väldigt bra med pigga ben och kropp.

7,65 km
Distans

35:06
Tid

4:35 min/km
Snitt

160
Snittpuls

172
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:22	4:22	149	4:22	1,00 km
2	1,00 km	4:21	4:21	159	8:43	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	163	13:27	3,00 km
4	1,00 km	4:18	4:18	164	17:45	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	158	22:22	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	163	27:01	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	164	31:56	7,00 km
8	0,65 km	3:11	4:54	160	35:06	7,65 km

annons