DN Stockholm halvmarathon - Stockholm

Lördag 15 september 2012 16:11

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Nytt personbästa på halvmara med... 7:30! Ungefär i alla fall. Vid 15-16 km dog jag ganska ordentligt men kände mig sedan ändå relativt pigg på upploppet. Men det är lätt att säga nu...

21,1 km
Distans

1:53:30
Tid

5:23 min/km
Snitt

Gillas av

Gisela Björklund, Nils Hinders och Örjan Nordin

Kommentarer

Ja, det är lätt att säga nu.... :-).

Bra att persa med så mycket. I träningsdatat till höger tycker jag att det ser ut som att du höll ihop loppet bra :-).

Lennart | 15 september 2012

Snyyyyggt!! Bra jobbat! :-)

Gisela Björklund | 15 september 2012

Tack!
Även om15-19 sticker ut en aning så blev jag förvånad när jag såg att de inte gick långsammare ändå.

Magnus Boström | 16 september 2012

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:28	8:28	8:28	1,00 km
2	1,00 km	3:20	3:20	11:48	2,00 km
3	0,78 km	4:02	5:09	15:50	2,78 km
4	1,00 km	5:17	5:17	21:07	3,78 km
5	1,00 km	5:13	5:13	26:20	4,78 km
6	1,00 km	5:07	5:07	31:27	5,78 km
7	1,00 km	5:13	5:13	36:40	6,78 km
8	1,00 km	5:31	5:31	42:11	7,78 km
9	1,00 km	5:25	5:25	47:36	8,78 km
10	1,00 km	5:07	5:07	52:43	9,78 km
11	1,00 km	4:59	4:59	57:42	10,78 km
12	1,00 km	5:10	5:10	1:02:52	11,78 km
13	1,00 km	5:23	5:23	1:08:15	12,78 km
14	1,00 km	5:22	5:22	1:13:37	13,78 km
15	1,00 km	5:36	5:36	1:19:13	14,78 km
16	1,00 km	5:33	5:33	1:24:46	15,78 km
17	1,00 km	5:30	5:30	1:30:16	16,78 km
18	1,00 km	5:48	5:48	1:36:04	17,78 km
19	1,00 km	5:39	5:39	1:41:43	18,78 km
20	1,00 km	5:25	5:25	1:47:08	19,78 km
21	1,00 km	5:13	5:13	1:52:21	20,78 km
22	0,24 km	1:11	4:53	1:53:31	21,02 km

annons