Ängeby, dubbla backar

Söndag 16 september 2012 10:28

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

22,57 km
Distans

1:58:54
Tid

5:16 min/km
Snitt

149
Snittpuls

157
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	122	5:23	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	139	10:21	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	144	15:18	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	146	20:15	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	150	25:35	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	152	30:49	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	150	35:53	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	146	41:12	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	153	46:29	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	152	51:42	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	150	56:44	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	150	1:02:09	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	153	1:07:27	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	151	1:12:37	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:28	148	1:18:05	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	153	1:23:25	16,00 km
17	1,00 km	5:17	5:17	154	1:28:42	17,00 km
18	1,00 km	5:17	5:17	151	1:33:59	18,00 km
19	1,00 km	5:20	5:20	152	1:39:20	19,00 km
20	1,00 km	5:33	5:33	154	1:44:53	20,00 km
21	1,00 km	5:27	5:27	155	1:50:20	21,00 km
22	1,00 km	5:26	5:26	154	1:55:46	22,00 km
23	0,57 km	3:08	5:32	155	1:58:54	22,57 km

annons