Stockholm Halvmarathon

Lördag 15 september 2012 16:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nytt PB med ynkliga 7 sekunder. Vet inte varför jag inte pallade mer men orken tröt redan efter 7-8 km. Väldigt hög puls sista 10 km, över 180 hela sista 5 km och högsta puls någonsin på tävling 188. Snitt 172 vilket är 1-2 slag under det snitt jag brukar ha på millopp.

21,31 km
Distans

1:43:00
Tid

4:50 min/km
Snitt

172
Snittpuls

188
Maxpuls

264 meter
Total stigning

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:31	3:31	155	3:31	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	167	9:21	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	168	13:55	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	171	18:52	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	169	23:38	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	169	28:24	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	170	33:04	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	174	37:50	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	171	42:44	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	168	47:40	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	168	52:33	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	173	57:16	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	174	1:02:20	13,00 km
14	1,00 km	4:31	4:31	174	1:06:50	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	174	1:11:54	15,00 km
16	1,00 km	5:02	5:02	175	1:16:56	16,00 km
17	1,00 km	4:52	4:52	177	1:21:48	17,00 km
18	1,00 km	5:12	5:12	177	1:27:00	18,00 km
19	1,00 km	5:03	5:03	178	1:32:04	19,00 km
20	1,00 km	4:59	4:59	177	1:37:02	20,00 km
21	1,00 km	4:32	4:32	180	1:41:34	21,00 km
22	0,31 km	1:26	4:37	186	1:43:00	21,31 km

annons