Återhämtning

Måndag 17 september 2012 19:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5km terräng. Oväntat lätta ben. Skönt pass.
Lite stramt baksida lår annars bra. Höften kändes men det gjorde inte ont.

8,63 km
Distans

48:10
Tid

5:35 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	34:04	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	39:15	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	44:48	8,00 km
9	0,63 km	3:22	5:20	48:10	8,63 km

annons