annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kermit Thisell

1968 • Taberg

Verderyd, kort

Måndag 17 september 2012 17:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,04 km
Distans

1:07:04
Tid

5:09 min/km
Snitt

Brooks Adrenaline GTS 12

Total distans:

169:06:49

1876 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 juni 2015	12,99 km	1:11:00	5:28 m/km
11 juli 2013	12,99 km	1:10:10	5:24 m/km
15 maj 2013	13,01 km	1:02:32	4:48 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	10:22	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	25:24	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	30:37	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	35:50	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	41:02	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	46:12	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	51:32	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	56:38	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	1:01:45	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	1:06:53	13,00 km
14	0,04 km	0:11	4:58	1:07:04	13,04 km

annons