annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Erik Karlsson

1959 • Södertälje

Badet, tröskelfart efter 4 km

Måndag 17 september 2012 11:16

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,99 km
Distans

41:43
Tid

4:38 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 november 2011	8,62 km	39:31	4:35 m/km
31 oktober 2011	8,61 km	38:18	4:27 m/km
24 oktober 2011	8,40 km	38:28	4:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	6:00	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	10:41	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	15:23	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	20:06	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	24:39	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	29:13	6,00 km
7	1,00 km	4:06	4:06	33:19	7,00 km
8	1,00 km	4:21	4:21	37:40	8,00 km
9	0,99 km	4:03	4:06	41:43	8,99 km

annons