annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Erik Karlsson

1959 • Södertälje

Badet tröskel 2x4km

Måndag 31 oktober 2011 11:17

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

8,61 km
Distans

38:18
Tid

4:27 min/km
Snitt

155
Snittpuls

173
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 september 2012	8,99 km	41:43	4:38 m/km
18 november 2011	8,62 km	39:31	4:35 m/km
24 oktober 2011	8,40 km	38:28	4:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	142	4:33	1,00 km
2	1,00 km	4:06	4:06	153	8:40	2,00 km
3	1,00 km	3:58	3:58	159	12:37	3,00 km
4	0,92 km	3:41	4:01	162	16:18	3,92 km
5	0,23 km	2:47	11:56	126	19:06	4,15 km
6	1,00 km	4:18	4:18	151	23:24	5,15 km
7	1,00 km	4:24	4:24	163	27:47	6,15 km
8	1,00 km	4:21	4:21	161	32:08	7,15 km
9	1,00 km	4:12	4:12	166	36:20	8,15 km
10	0,46 km	1:55	4:09	163	38:14	8,61 km
11	0,00 km	0:04	18:45	161	38:18	8,61 km

annons