annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Köhler

1976 • Stockholm

10 km distans

Fredag 21 september 2012 16:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,18 km
Distans

48:52
Tid

4:48 min/km
Snitt

157
Snittpuls

166
Maxpuls

Adidas Adizero Boston 3

Total distans:

79:59:44

972 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	139	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	152	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	158	14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	159	19:20	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	160	24:03	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	161	28:46	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	160	33:32	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	160	38:22	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	160	43:07	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	159	48:01	10,00 km
11	0,18 km	0:51	4:48	159	48:52	10,18 km

annons