Göteborgsvarvsträning med LK TV-88

Tisdag 25 september 2012 17:52

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Långa intervaller på leriga Knorren

14,09 km
Distans

1:05:27
Tid

4:39 min/km
Snitt

Skor

Asics Gel Tarther 2

Total distans:

52:21:53

677 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	26:47	5,00 km
6	1,00 km	3:38	3:38	30:25	6,00 km
7	1,00 km	3:48	3:48	34:14	7,00 km
8	1,00 km	3:44	3:44	37:58	8,00 km
9	1,00 km	3:45	3:45	41:43	9,00 km
10	1,00 km	3:35	3:35	45:17	10,00 km
11	1,00 km	3:51	3:51	49:08	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	54:36	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	59:51	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	1:05:00	14,00 km
15	0,09 km	0:27	4:52	1:05:27	14,09 km

annons