annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

olof Lejon

1970 • Malmö

Maxirundan

Torsdag 27 september 2012 09:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,13 km
Distans

36:45
Tid

5:09 min/km
Snitt

151
Snittpuls

163
Maxpuls

Asics Ds trainer 17

Total distans:

90:36:38

1010 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 februari 2015	7,12 km	35:53	5:02 m/km
22 januari 2015	7,12 km	36:21	5:06 m/km
28 november 2014	7,12 km	35:57	5:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	143	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	143	10:39	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	153	15:33	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	158	20:32	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	153	25:48	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	153	31:03	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	154	36:07	7,00 km
8	0,13 km	0:38	4:50	152	36:45	7,13 km

annons