annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Skatås 12;an

Fredag 28 september 2012 12:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,89 km
Distans

1:09:41
Tid

5:52 min/km
Snitt

144
Snittpuls

165
Maxpuls

Skor

Saucony Kinvara2

Total distans:

84:22:28

921 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 december 2012	12,08 km	1:18:12	6:28 m/km
4 oktober 2012	12,14 km	1:12:46	6:00 m/km
28 december 2007	11,80 km	1:06:26	5:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	133	6:09	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	140	12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	143	17:49	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	144	24:07	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	137	30:19	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	140	36:15	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	145	42:16	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	147	48:21	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	145	53:58	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	149	59:32	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	154	1:05:02	11,00 km
12	0,89 km	4:39	5:13	159	1:09:41	11,89 km

annons