Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mattias Sundberg
1979 • Söderhamn
Kort runt stan
Lördag 29 september 2012 18:53
Löpning - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
5 dagar sedan förra passet, lite snuvigt, ätit dåligt, sovit dåligt och druckit dåligt men det gick hyggligt.
5,03
km
Distans
23:58
Tid
4:46
min/km
Snitt
179
Snittpuls
186
Maxpuls
Skor
Nike Air Pegasus+ 28
Total distans:
81:47:11
892 km
Gilla passet
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:56
4:56
168
4:56
1,00 km
2
1,00 km
4:36
4:36
180
9:32
2,00 km
3
1,00 km
4:35
4:35
182
14:07
3,00 km
4
1,00 km
4:46
4:46
182
18:53
4,00 km
5
1,00 km
4:57
4:57
183
23:50
5,00 km
6
0,03 km
0:09
5:18
185
23:58
5,03 km
annons
